Czym jest kettlebell i gdzie można trenować w Poznaniu?

Czym jest kettlebell i gdzie można trenować w Poznaniu?

156
wyświetleń
Tradycyjne hantle coraz częściej wypierane są przez kettlebells. Te przypominające kulę armatnią z uchwytem zmuszają do pracy znacznie większą ilość mięśni niż...
Triathlon w kobiecym wydaniu - wywiad z Mary Zubowicz

Triathlon w kobiecym wydaniu – wywiad z Mary Zubowicz

495
wyświetleń
Wywiad z Mary Zubowicz, weganką, trenującą amatorsko triathlon, fotografem i instruktorem indoor cycling dla portalu AktywniewPoznaniu.pl.
Co warto wiedzieć o ściance wspinaczkowej?

Ścianka wspinaczkowa – co warto o niej wiedzieć?

158
wyświetleń
Ścianka wspinaczkowa postrzegana jest bardzo częso jako świetna rozrywka, która dodaje pewności siebie i kształtuje charakter. Jednak jest to przede wszystkim doskonała...
O Niebieskiej Fali z Katarzyną Goździewską

O Niebieskiej Fali z Katarzyną Goździewską

168
wyświetleń
Wywiad z Katarzyną Goździewską, prezesem stowarzyszenia Niebieska Fala dla portalu AktywniewPoznaniu.pl. Pani Kasiu, słuchałam wywiadu...
Jak spędzić aktywny weekend zimą w mieście?

Jak spędzić aktywny weekend zimą w mieście?

212
wyświetleń
Sezon zimowy nie zachęca do aktywności fizycznej. Krótkie dni i niskie temperatury kojarzą się raczej ze spędzaniem czasu na kanapie pod kocem,...
Dlaczego warto biegać zimą?

Dlaczego warto biegać zimą?

160
wyświetleń
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści, jakich dostarcza dla zdrowia bieganie. Niestety, kiedy nadchodzi zima, a warunki pogodowe coraz mniej sprzyjają aktywnościom...
Czym jest spinning i gdzie można go trenować w Poznaniu?

Czym jest spinning i gdzie można go trenować w Poznaniu?

177
wyświetleń
Od kilku lat można zaobserwować pozytywny trend wzrostu zainteresowania zajęciami na siłowni. W miastach powstają coraz to nowe kluby fitness oraz tworzone są różne...
Zumba - czyli jak naładować się pozytywną energią

Zumba – czyli jak naładować się pozytywną energią

98
wyświetleń
W XX. wieku, w egzotycznej Kolumbii tancerz i choreograf Alberto Pereza stworzył formę aktywności fizycznej idealną dla osób kochających jednocześnie aerobik i taniec. Zumba,...
Bachata - o tańcu z Dominikany słów kilka

Bachata – o tańcu z Dominikany

151
wyświetleń
Taniec to sposób na wyrażenie siebie, miłe spędzenie wolnego czasu, a także na poprawę kondycji. Jest to idealna forma aktywności dla osób, które lubią...
Morsowanie - dlaczego warto i jaki ma wpływ na nasz organizm?

Morsowanie – dlaczego warto i jaki ma wpływ na nasz organizm?

170
wyświetleń
Widok ludzi wchodzących do wody w zimne dni coraz mniej dziwi. Jednak nadal zdarza się, że będąc świadkiem takiego działania, przejdzie nam przez głowę...