Aktywne Walentynki z POSiR

Walentynki z POSiR – aktywnie i ze smakiem!

186
wyświetleń
Nie masz pomysłu na Walentynki? Spędź je przebojowo i z energią w kilku miejscach Poznania. Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji zapraszają wszystkich...
Czym jest kettlebell i gdzie można trenować w Poznaniu?

Czym jest kettlebell i gdzie można trenować w Poznaniu?

222
wyświetleń
Tradycyjne hantle coraz częściej wypierane są przez kettlebells. Te przypominające kulę armatnią z uchwytem zmuszają do pracy znacznie większą ilość mięśni niż...
Triathlon w kobiecym wydaniu - wywiad z Mary Zubowicz

Triathlon w kobiecym wydaniu – wywiad z Mary Zubowicz

560
wyświetleń
Wywiad z Mary Zubowicz, weganką, trenującą amatorsko triathlon, fotografem i instruktorem indoor cycling dla portalu AktywniewPoznaniu.pl.
Co warto wiedzieć o ściance wspinaczkowej?

Ścianka wspinaczkowa – co warto o niej wiedzieć?

267
wyświetleń
Ścianka wspinaczkowa postrzegana jest bardzo częso jako świetna rozrywka, która dodaje pewności siebie i kształtuje charakter. Jednak jest to przede wszystkim doskonała...
O Niebieskiej Fali z Katarzyną Goździewską

O Niebieskiej Fali z Katarzyną Goździewską

228
wyświetleń
Wywiad z Katarzyną Goździewską, prezesem stowarzyszenia Niebieska Fala dla portalu AktywniewPoznaniu.pl. Pani Kasiu, słuchałam wywiadu...
Jak spędzić aktywny weekend zimą w mieście?

Jak spędzić aktywny weekend zimą w mieście?

254
wyświetleń
Sezon zimowy nie zachęca do aktywności fizycznej. Krótkie dni i niskie temperatury kojarzą się raczej ze spędzaniem czasu na kanapie pod kocem,...
Dlaczego warto biegać zimą?

Dlaczego warto biegać zimą?

208
wyświetleń
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z korzyści, jakich dostarcza dla zdrowia bieganie. Niestety, kiedy nadchodzi zima, a warunki pogodowe coraz mniej sprzyjają aktywnościom...
Czym jest spinning i gdzie można go trenować w Poznaniu?

Czym jest spinning i gdzie można go trenować w Poznaniu?

227
wyświetleń
Od kilku lat można zaobserwować pozytywny trend wzrostu zainteresowania zajęciami na siłowni. W miastach powstają coraz to nowe kluby fitness oraz tworzone są różne...
Zumba - czyli jak naładować się pozytywną energią

Zumba – czyli jak naładować się pozytywną energią

146
wyświetleń
W XX. wieku, w egzotycznej Kolumbii tancerz i choreograf Alberto Pereza stworzył formę aktywności fizycznej idealną dla osób kochających jednocześnie aerobik i taniec. Zumba,...
Bachata - o tańcu z Dominikany słów kilka

Bachata – o tańcu z Dominikany

229
wyświetleń
Taniec to sposób na wyrażenie siebie, miłe spędzenie wolnego czasu, a także na poprawę kondycji. Jest to idealna forma aktywności dla osób, które lubią...