10 zasad dobrego treningu w domu

10 zasad dobrego treningu w domu

457
wyświetleń
W obecnej sytuacji większość czasu spędzamy w domach, a trening na siłowni, basenie czy w fitness klubie muszą poczekać. Czy to jednak...
O triathlonie i Wronieckim Klubie Biegacza – wywiad z Bartoszem Roszakiem

O triathlonie i pokonaniu pełnego dystanu IronMana – wywiad z Bartoszem...

639
wyświetleń
Bartosz Roszak - z zawodu psycholog, z zamiłowania triathlonista. Założyciel Wronieckiego Klubu Biegacza, który przygotowuje się do startu w podwójnym IronManie...
5 powodów, dla których warto trenować pilates

5 powodów, dla których warto trenować pilates

279
wyświetleń
Wymyślony przez Josefa Humbertusa Pilatesa system ćwiczeń, będący swoistym połączeniem jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych, dziś znajduje się w ofercie niemal każdego...
Bieganie w zgodzie z naturą - wywiad z Krzyśkiem Pilarskim

Bieganie w zgodzie z naturą – wywiad z Krzyśkiem Pilarskim

944
wyświetleń
Krzysiek Pilarski - społecznik, biegacz amator, wielbiciel przyrody i Puszczy Zielonka, założyciel fundacji SPORT CHALLENGE i portalu Biegamy w lesie, Komandor i...
Gdzie na rolki w Poznaniu?

Gdzie na rolki w Poznaniu?

2199
wyświetleń
Rozpoczynająca się wiosna i coraz wyższa temperatura to świetne powody, by postawić na aktywność na świeżym powietrzu! Jednym ze sportów, który...
O radości z biegania - wywiad z Zofią Wawrzyniak-Wacko

O radości z biegania – wywiad z Zofią Wawrzyniak-Wacko

548
wyświetleń
Zofia Wawrzyniak-Wacko - współtwóczyni bloga i grupy biegowej Kobiety Biegają, wielokrotna finiszerka maratonów i półmaratonów, właścicielka kawiarni Zoffee na poznańskim Sołaczu, dla...
Dlaczego warto korzystać z sauny?

Dlaczego warto korzystać z sauny?

323
wyświetleń
Wizyta w saunie kojarzy się wielu osobom ze sposobem na relaks. Korzystanie z niej daje jednak znacznie więcej! Sauna działa bardzo korzystnie...
Tabata - czym jest trening interwałowy?

Tabata – czym jest trening interwałowy

497
wyświetleń
Szukasz krótkotrwałego, ale intensywnego treningu, który możesz wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni? Idealnym rozwiązaniem będzie tabata! Ten zestaw ćwiczeń...
O pasji do sportu i początkach Night Runners - wywiad z Tomaszem Makowskim

O pasji do sportu i początkach Night Runners – wywiad z...

746
wyświetleń
Tomasz Makowski - założyciel Night Runners i organizator m.in. biegów dla dzieci Kids Run oraz Duo Cykl Wielkopolska dla portalu AktywniewPoznaniu.pl opowiada...
O biegach górskich i Muay Running Team - wywiad z Marcinem Jaźwieckim

O biegach górskich i Muay Running Team – wywiad z Marcinem...

1002
wyświetleń
Marcin „Papcio Muay” Jaźwiecki, tata, biegacz, założyciel grupy biegowej Muay Running Team. Dla portalu Aktywnie w Poznaniu opowiada o tym, jak zaczęła...