5 powodów, dla których warto trenować pilates

5 powodów, dla których warto trenować pilates

210
wyświetleń
Wymyślony przez Josefa Humbertusa Pilatesa system ćwiczeń, będący swoistym połączeniem jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych, dziś znajduje się w ofercie niemal każdego...
Bieganie w zgodzie z naturą - wywiad z Krzyśkiem Pilarskim

Bieganie w zgodzie z naturą – wywiad z Krzyśkiem Pilarskim

814
wyświetleń
Krzysiek Pilarski - społecznik, biegacz amator, wielbiciel przyrody i Puszczy Zielonka, założyciel fundacji SPORT CHALLENGE i portalu Biegamy w lesie, Komandor i...
Gdzie na rolki w Poznaniu?

Gdzie na rolki w Poznaniu?

1150
wyświetleń
Rozpoczynająca się wiosna i coraz wyższa temperatura to świetne powody, by postawić na aktywność na świeżym powietrzu! Jednym ze sportów, który...
O radości z biegania - wywiad z Zofią Wawrzyniak-Wacko

O radości z biegania – wywiad z Zofią Wawrzyniak-Wacko

345
wyświetleń
Zofia Wawrzyniak-Wacko - współtwóczyni bloga i grupy biegowej Kobiety Biegają, wielokrotna finiszerka maratonów i półmaratonów, właścicielka kawiarni Zoffee na poznańskim Sołaczu, dla...
Dlaczego warto korzystać z sauny?

Dlaczego warto korzystać z sauny?

185
wyświetleń
Wizyta w saunie kojarzy się wielu osobom ze sposobem na relaks. Korzystanie z niej daje jednak znacznie więcej! Sauna działa bardzo korzystnie...
Tabata - czym jest trening interwałowy?

Tabata – czym jest trening interwałowy

234
wyświetleń
Szukasz krótkotrwałego, ale intensywnego treningu, który możesz wykonywać zarówno w domu, jak i na siłowni? Idealnym rozwiązaniem będzie tabata! Ten zestaw ćwiczeń...
O pasji do sportu i początkach Night Runners - wywiad z Tomaszem Makowskim

O pasji do sportu i początkach Night Runners – wywiad z...

555
wyświetleń
Tomasz Makowski - założyciel Night Runners i organizator m.in. biegów dla dzieci Kids Run oraz Duo Cykl Wielkopolska dla portalu AktywniewPoznaniu.pl opowiada...
O biegach górskich i Muay Running Team - wywiad z Marcinem Jaźwieckim

O biegach górskich i Muay Running Team – wywiad z Marcinem...

781
wyświetleń
Marcin „Papcio Muay” Jaźwiecki, tata, biegacz, założyciel grupy biegowej Muay Running Team. Dla portalu Aktywnie w Poznaniu opowiada o tym, jak zaczęła...
5 sposobów na trening biegowy

5 sposobów na trening biegowy

124
wyświetleń
Bieganie może sprawiać ogromną frajdę i być wielką pasją. Z drugiej strony pokonywanie po raz kolejny tej samej trasy w tym samym...
W sporcie liczysz się Ty - wywiad z Anetą Frąckowiak

W sporcie liczysz się Ty – wywiad z Anetą Frąckowiak

337
wyświetleń
Aneta Frąckowiak, założycielka grupy biegowej Mamy-Biegamy, aktywistka mam, właścicielka Loco Sport - marki kolorowych leginsów dla kobiet.